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真正的樂觀,是允許悲傷。

你不是真正的快樂,你的笑只是你穿的保護色。我們常常以為他們是一群善良的老好人,你以為他們的微笑是在向你示好,其實他們是在向你求救,其實他們是一群病人,一群微笑抑郁癥患者.微笑抑郁癥也屬于抑郁癥,和典型抑郁癥不同的是,“微笑抑郁”的患者并不是每天癱軟在床上,喪失與人交往的能力,反而,他們可能看似擁有比普通人更好的社會功能,因為他們習慣隱藏自己的真實狀態,以“微笑”示人,表現出更為積極的社交活躍性。

?我們總以為抑郁癥患者都是那些看起來內向、害羞、做事不積極的人才可能患有的精神疾病,然而那些看起來開朗活潑,幽默友善的人,他們的抑郁癥更可怕。微笑抑郁癥患者有很大的隱蔽性,使周圍的人沒有辦法第一時間發現,往往耽誤了最好治療時間。因此很多家屬在發現微笑抑郁癥患者有任何異常行為時,都感到無法相信。

現實生活中,假裝的笑容不僅不能成為你的保護色,相反,悲傷的情緒若得不到正常的釋放則可能導致嚴重的后果。在和別人發生意見不合時,總是擔心表達了憤怒之后,會傷害到別人,會破壞關系,而選擇忍氣吞聲;想找別人幫忙時,又怕表達了自己的真實需求,會給人帶來困擾,導致別人覺得自己麻煩而選擇沉默。

他們希望把自己完美的一面呈現給別人,覺得只有“讓人快樂”,別人才會喜歡自己,而“抑郁”的自己,是不好的,不能被大家接受和喜愛的,因此他們總是以微笑面對別人,不論內心是否已經焦灼萬分。當悲傷來襲,他們往往像個啞巴,不斷地自我內耗,卻無法表達真實的情感微笑抑郁癥顛覆了我們固有的認知,但他們確實存在,而且特別鐘愛那些看起來開朗樂觀的人,尤其是喜劇演員。喜劇大師卓別林以及“憨豆先生”的扮演者艾金森,他們都患有不同程度的抑郁癥,卻一直在觀眾面前傳遞快樂。往往是被忽略被將就的對象,因為你一旦掙扎反對拒絕,就像是犯了滔天大錯般。

慢慢的,我覺得事情不應該是這樣的,我的好脾氣不應該是你欺辱漠視甚至不公平對待我的理由,我學著拒絕,學著去爭取,學著去表達我的不高興,可以學著讓自己舒服,去釋放,應該做自己快樂的陽光。


撰稿人:陳婼

昆明衛生職業學院

(2019-10-24 09:16:50

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